眼精疲労外来
目の疲れ
オフィスや家庭のIT化が進み、目を酷使する機会が増えています。長時間パソコン作業などをすると、目の筋肉が緊張し、まばたきの数が経過します。
目がかすむ、ショボショボする、乾燥するといった症状が出てきます。目の疲れは、脳が疲れている証拠です。さらに目の疲れによって顔や首の筋肉も緊張し、首や肩のこり、頭痛、月経トラブルなどにつながる場合もあります。目が疲れたなと思ったら、こまめにケアすることが大切です。目を閉じて休ませることはもちろん、温湿布やツボ押し、マッサージなども行って、目やその周辺のこわばった筋肉をほぐし、血行を良くしていきましょう。